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Bonjour tout le monde !

Ce week-end, j'ai pu tester l'apné dans une piscine ayant un bassin de 20 m de profondeur.

Je ne suis pas aller jusque 20 mètres. Je suis descendu jusque 8 mètre et c'est déjà pas mal avec la gestion de la pression.
C'est assez rigolo d'évoluer dans des volumes pareils et l'apné nécessite de se vider l'esprit pour être le plus calme possible.
Du coup, ça fait un peut de la métiation.

Bref si vous avez l'occasion de tester, allez-y.

@ngaumont j'ai appris à rester sous l'eau 20 secondes l'été dernier donc j'ai un peu de marge XD

@edward

La monitrice a insisté sur le rôle du mental: se décontracter, ne pas se focaliser sur l'apné mais sur autre chose.

Mais je trouve l'apnée dynamique et le free dive un peu plus intéressant que l'apné statique.

@ngaumont moi j'ai beaucoup de mal à accepter l'idée de vider l'air de mes poumons pour descendre sous l'eau, j'ai direct l'impression de me noyer. Et en plus j'arrive pas a empêcher l'eau de rentrer dans mon nez donc l'un dans l'autre, je suis pas dans mon élément à la piscine

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